庄川と散居がおりなす花と緑のまち 砺波市

更新日時:2024年06月07日 13時45分

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各課・施設

庄川健康プラザ

公開日時:2024年06月01日 08時30分 このページを印刷する

庄川健康プラザは、介護予防をはじめとする健康づくりのための施設です。

【施設内容と特徴】

ウォーキング・プール
・水深約1.1mと浅くなっているウォーキング用のプール(20m×3コース、設定水温31℃)です。
・水中でのウォーキングは、膝などの関節への負担を軽減しながら筋力を保持し、柔軟性を維持向上する運動を行います。
・介護予防教室等のほか、一般者も利用することができます。

健康増進室
・180㎡のカーペットフロアを活用し、柔軟性、バランス力、筋力を保持し、体力の維持向上を図る体操教室を行います。

機能訓練室
・高齢者用トレーニング機器を活用し、筋力・体力の維持向上を図り、普段の生活における安全な歩行のための訓練を行います。

#砺波市 #健康プラザ #ウォーキング・プール #歩くプール #健康教室 #健康講座 #筋力アップ #ストレッチ #介護予防

所在地

所在地 〒932-0393 富山県砺波市庄川町青島401
電話 0763-82-5320 電話をかける

庄川健康プラザの業務をご案内します。

● ウォーキング・プール

【利用時間】
 月・火・木・金 10:00~20:00(受付19:00まで)
 土・日     10:00~17:00(受付16:00まで)

・初めて、または 久しぶりに利用される方には、体の状態や目的に合わせた運動方法をご指導します。
・混雑時に、お待ちいただく場合やプールを早めにあがっていただくようお願いすることがあります。
・13:00から泳ぐコースを設けます。
・小学生以下のお子様は、保護者も一緒にプールに入ります。利用時間は、平日・土日とも13:00からです。
 なお、ビート板などの浮器具は使用できません。

ウォーキング・プール使用料金表
   

● 各種の健康教室

・健康及び体力の保持・増進のため、「ちょこっと教室」「体操教室」「筋力アップ教室」「いきいき元気教室」などの健康教室を開催しています。

ウォーキング・プール「ちょこっと教室」
 基本ストレッチ、歩き方やヌードルを利用した運動をご指導します。
   

■「体操教室
 どなたでもできる簡単なストレッチや体操を行います。
  

■「筋力アップ教室
 ストレッチやマシンによる筋力アップの運動を個人に合わせてご指導します。(初めての方は、ご予約をお願いします。)
   

■「いきいき元気教室
 身体の衰えが気になる方へ、日常生活の基本的活動に必要な機能の向上を目指す教室です。
 1クール3か月の短期集中教室です。
  

■「百歳体操教室
 DVD動画を見ながら百歳体操をします。
  

■「となみ元気体操教室
 DVD動画を見ながらとなみ元気体操をします。
  

■「脳トレ教室
 楽しみながら脳の活性化を図る脳トレーニングを行います。(講師:となみ野脳トレクラブ)

プラザ元気通帳

・運動実施の動機付けや運動習慣の定着を支援するため、プラザ元気通帳を発行しています。

 プラザ元気通帳には日付ごとのポイント欄を設けおり、
  プラザで運動したら1ポイント
   プラザ以外で運動したら1ポイント
    おすすめ体操を行ったら1ポイントを付けていきます(1日最大3ポイント)。
  

・年間取得ポイント上位10名、
 365日毎日運動された方15名、
 ウォーキング・プール年間利用回数上位10名を表彰
 
 適度な運動の習慣化は、健康・体力の保持・増進が図られます。
 生活習慣病予防と介護予防としても、ぜひ 「プラザ元気通帳」に挑戦してみよう

 

 

施設紹介写真

 

地図(庄川健康プラザ)

地図左縮尺メモリ上部の+(プラス)マークをクリックすると地図が拡大されます

お問い合わせ

郵便番号
932-0393
住所
富山県砺波市庄川町青島401
電話番号
0763-82-5320 電話をかける
FAX番号
0763-82-4208
メールアドレス
kenkoplaza@city.tonami.lg.jp
業務時間
ウォーキング・プール  平日10:00~20:00(受付は19:00まで) 土、日曜日10:00~17:00(受付は16:00まで)
休日
水曜日、祝日、年末年始、臨時休館日

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郵便番号
932-0393
住所
富山県砺波市庄川町青島401
電話番号
0763-82-5320 電話をかける
FAX番号
0763-82-4208
業務時間
ウォーキング・プール  平日10:00~20:00(受付は19:00まで) 土、日曜日10:00~17:00(受付は16:00まで)
休日
水曜日、祝日、年末年始、臨時休館日