庄川と散居がおりなす花と緑のまち 砺波市

更新日時:2023年01月24日 09時29分

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ウォーキング・プール 「ちょこっと教室」スタート!

公開日時:2023年01月19日 14時03分お知らせ このページを印刷する

庄川健康プラザのウォーキング・プール(31℃の温水)では、こわばった身体をほぐすため『ちょこっと教室(15分程度)』を開催しています。

ちょこっと教室(15分程度)

指導時間:月曜日 11:30~11:45
     火曜日 10:30~10:45
     金曜日 13:00~13:15

指導内容:基本ストレッチ
     歩き方
     ヌードルを利用した運動(3種類)

     ・肩甲骨の引き寄せ・・・背中を鍛える
     ・肩まわりの運動 ・・・肩と胸を鍛える
     ・上体ひねり   ・・・体幹をほぐす運動

参加料金:無料(ウォーキング・プール使用料金は必要です。)

参加申込:申込みの申請は必要ありません。
     指導開始時間までにウォーキング・プールにお集まりください。

・基本ストレッチの紹介及び指導
・ヌードルを利用した運動メニューの紹介及び指導
・運動の確認及び指導

地図(庄川健康プラザ)

地図左縮尺メモリ上部の+(プラス)マークをクリックすると地図が拡大されます

お問い合わせ

郵便番号
932-0393
住所
富山県砺波市庄川町青島401
電話番号
0763-82-5320 電話をかける
FAX番号
0763-82-4208
メールアドレス
kenkoplaza@city.tonami.lg.jp
休日
水曜日、祝日、年末年始

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ウォーキング・プール  平日10:00~19:30(受付は18:30まで) 土、日曜日10:00~17:00(受付は16:00まで)
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