９月３０日の給食

公開日時：2026年09月30日 13時52分お知らせこのページを印刷する

９月３０日の献立
ごはん、牛乳、揚げ出し豆腐のきのこソースかけ、和風サラダ、ぶた汁

９月30日（水）…　身長を伸ばすために

身長をのばすには、「カルシウム」という栄養素が必要です。カルシウムは、給食で毎日飲む牛乳や、小松菜などに多く含まれます。また、干ししいたけや魚などに含まれるビタミンDをいっしょにとると、カルシウムの吸収を高めてくれます。反対に、炭酸飲料やスナック菓子のとり過ぎは、カルシウムの働きの邪魔をしてしまうので、気を付けましょう。