いきいき百歳体操グループ募集!
<体操グループが80か所を超えました!> 砺波市では、いつまでも元気で生活できるよう「いきいき百歳体操」を広めています。この体操は、何歳から始めても継続することで筋力を維持・向上できます。そして転倒を防ぎ、立ち上がり等の動作が楽にできるようになります。 市内では、令和元年9月末現在で85グループがいきいき百歳体操に取り組んでいます。体操を継続して4年以上となったグループは2か所、3年以上となったグループも25か所あります。<体操の様子> ★いきいき百歳体操継続グループ紹介★
○十楽会
開始時期:平成27年8月
実施日時:月曜、午後1:30~
場所:十年明公民館(油田地区)
○いきいきサロン桜
開始時期:平成27年8月
実施日時:月曜、午後1:15~
場所:桜木町公民館(出町地区)
<体操の内容>
重りバンドを使用した筋力運動(約30分)
<実施の条件>
・週1回、3か月以上継続すること
・参加人数は5人以上
・下記のものはグループで準備してください。
会場・椅子・DVDを見る設備(DVDプレーヤーやTV)
※重りバンド・DVDは市より貸し出します。
※開始1か月、3か月後、6か月後、1年後に講師を派遣します。(無料)
※1年継続グループには表彰状を授与しています。
※重りバンドは2~3年で返却をお願いしております。
<まずは一度体験したい方>
・グループ単位での体験
1回の体験コースを用意しています。地域包括支援センターの職員が皆さんのところへお伺いします。
・個人での体験
次の日時と場所で体験が可能です。
►麦秋苑
毎週水曜日 午後2時~2時40分
※施設利用料が必要です
►出町生きがいセンター
毎週水曜日 午後2時~2時40分
►ゆずの郷 やまぶき
毎週木曜日 午前11時~11時40分
►庄川健康プラザ
毎週土曜日 午前10時40分~11時10分
いきいき百歳体操を地域で継続してやってみたいグループや団体の方は、地域包括支援センターまでお申込みください。地域の仲間と集まって、元気に年を重ねましょう!
お問い合わせ
- 問い合わせ先
- 地域包括支援センター(市役所高齢介護課内) 0763ー33ー1111
- 内線番号
- 157
関連ファイル
情報発信元
地域包括支援センター
- 郵便番号
- 939-1398
- 住所
- 富山県砺波市栄町7番3号
- 住所2
- 本庁1階
- 電話番号
- 0763-33-1345
- FAX番号
- 0763-33-7622