「いきいき百歳体操」10周年記念交流会を開催しました！

公開日時：2025年10月17日 13時11分イベント報告このページを印刷する

砺波市で平成27年度からスタートした「いきいき百歳体操」は、今年で10年が経ちました。
10周年を祝い、10月10日に「いきいき百歳体操１０周年記念交流会」を開催しました！

まず、最高齢継続参加者として、94歳～95歳の６名を表彰し、皆さん壇上に上がり表彰状を受け取られました。

続いて、101歳の最高齢継続参加者の紹介を行いました。グループで元気に体操したり大きな声で歌を歌う様子が映像で紹介され、そのはつらつとした姿に会場からは驚きの声が上がりました。

　富山市まちなか診療所の医師　渡辺一海先生をお招きし、砺波市の「いきいき百歳体操」への参加による効果に関する調査・分析結果についてご講演いただきました。
　講演では、砺波市の9,000名あまりのデータから、週１回百歳体操に取り組んだ方と、体操をしていない方を比較し、要介護になる比率が４分の１に低下するという結果が得られたことを示していただきました。

　
　続いてライフフィットの和田千恵子先生から、いきいき百歳体操のポイントについて指導していただきました。普段の体操で気をつける点のほか、活動グループからよく聞かれる質問にお答えいただくかたちで、少し動きを変えたアレンジの体操を教わり、皆さん早速チャレンジしていました。

　歓談の時間では他のグループの参加者とも交流され、皆さん今後の活動に意欲を高めていました。
　これからも、皆さん元気に楽しく百歳体操を続けていただきたいと思います！

「いきいき百歳体操」10周年記念交流会を開催しました！

情報発信元

地域包括支援センター