１０月１日に利賀ダム工事事務所にて健康セミナーを開催🍅

推定野菜摂取量測定（ベジチェック）及び講義を実施しました。

ベジチェックでは、野菜摂取量が見える化することで日々の食生活を振り返るきっかけになっていました🥕

講義では｢これからの健康づくり｣と題して高血圧予防についてお話ししました。

高血圧を予防すると聞いたらどのようなことを思い浮かべますか?

減塩・適塩に加えて、野菜を食べることで高血圧予防につながります🥦

ベジチェックや講義を受けて、みなさんの健康へのきっかけづくりになればうれしいです✨