9月18日太田子育て支援センターでベジチェック（野菜摂取量測定会）を行いました🍅

測定中はご自身の食生活を振りかえっておられました。

ママと一緒に測定！結果はどうだったかな～😊

また、測定後には｢野菜には高血圧を予防する効果があることを知っていますか?｣と質問させていただきました。

参加者から｢野菜と高血圧は関係しているんだ～｣｢野菜食べんなんね～｣という声を聞けました😄

実は野菜に含まれているカリウムという栄養素には体内の余分なナトリウムを排出し、高血圧予防にもつながるんです✨

これからも野菜をたくさん食べて野菜から食べていただけたら嬉しいです🥕