出町子育て支援センターにてベジチェック（野菜摂取量測定会）を行いました🥦

お子さんも一緒にベジチェック！結果はどうだったかな～？

野菜を意識して食べている方が多く、結果もみなさんよかったです🍅

1日に必要な野菜の量は350ｇ、両手いっぱいが目安とされています。

生野菜だと量が多く感じますが、調理することでかさが減り食べやすくなります。

みなさんに野菜をもっと取っていただくきっかけになればと思います。