９月12日にベジセミナーを開催しました。

「日頃どのくらい野菜を食べているか知れた」、「具だくさんの味噌汁を食べるようにしている」といった声が聞かれました。今回、野菜を意識して食べている方が多かったです！

　野菜を先に食べるだけで、食後の血糖値の上昇を抑えることができます。

　できることから始めてみませんか？