8月31日は語呂合わせで「野菜の日🥦」でしたね。

ヘルスボランティア連絡会と食生活改善推進員はイオンスタイルとなみで野菜摂取量測定会を行いました。

ベジチェックの測定結果を見て、「最近ちょっと野菜足りてないかも…」「毎日意識して食べてるけど、どうかな？」と、ご自身の普段の食生活をしみじみと振り返る姿が印象的でした💭

今の状態が見えることで、「明日からもう少し野菜を増やそうかな」と、自然と食生活を見直す良いきっかけになったようです。

また「野菜には高血圧を予防する効果があることを知っていますか」という質問をしたところ、多くの方に関心を持っていただくことができました。

実は、野菜に豊富に含まれる「カリウム」には、体内の余分な塩分を体の外へ排出してくれる働きがあり、高血圧予防にとても効果的なんです✨

ベジチェックをして、『今から野菜買ってくる』という声もありました🍅

みなさんの野菜をとるきっかけになればうれしいです。

次の野菜摂取量測定会（ベジチェック）は

サンコー砺波店　で　１０月２９日（木）１５時～１７時　に行います。

次回もたくさんのご参加をお待ちしております。