☆1月のラジオで紹介した本です☆

「今さら聞けない人体の超基本 トレーニング・ダイエットの前に」
（工藤　孝文∥監修）

お正月を過ぎて、心機一転ダイエット…
始めたいと思っている人も多いのでは。
あるいは病気やケガをきっかけに、
はじめて自分の身体を向き合うことになった時、
意外と体のことを知らないことに気が付くかもしれません。

この本は、自分自身の身体の理解を深めたり、
家族が病気になった時に寄り添ったりできるようにと書かれた本です。
図解がとてもわかりやすく、
知っていて損はない情報はまさに「大人のリテラシー」。

人体を知り、自分の身体を使いこなせるように、
また、他人と相互理解して少しでも生きやすくなるように、
まずは手にとってみては。

「ざんねんな家づくりにしない事典」
（倉坪　茂親∥著）

「一生に一度の大きな買い物」と言われるマイホーム。
多くの方は３０年以上かけて住宅ローンを払っていく、まさに“人生最大のお買い物”。
理想の家を思い描くその前に、押さえておくべきポイントが
ばっちり網羅されています。

著者は飛騨地方の出身ということで、
地方ならではの課題に向き合った経験なども書かれています。
大きなお買い物をご検討の方におすすめします。