庄川と散居がおりなす花と緑のまち 砺波市

更新日時:2023年01月25日 14時10分

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お知らせ

庄川健康プラザ 1月の健康教室予定表

公開日時:2022年12月27日 10時15分お知らせ このページを印刷する

庄川健康プラザでは、ウォーキング・プール等を活用し適度な運動を習慣化することで、健康及び体力の保持や増進を図り、生活習慣病や身体的フレイルの進行を予防する「健康教室」を開催しています。

 どなたでも参加できます。運動をして 健康寿命をのばしてみませんか

 なお、「筋力アップ教室」に初めて参加される方は、事前にお電話(☎0763-82-5320、受付時間:開館日の10:00~16:00)でご予約をお願いします。運動器具の使い方やストレッチの説明など、体の状態に合わせた効果的な運動方法をご指導します。

教室名と主な内容

ウォーキング・プール ちょこっと教室
 基本ストレッチ、歩き方やヌードルを利用した運動(3種類)をご指導します。
 

体操教室
 どなたでもできる簡単なストレッチや体操を行います。
 

筋力アップ教室
 ストレッチやマシンによる筋力アップの運動を個人に合わせてご指導します。
 (初めての方は、ご予約をお願いします。)
 

いきいき元気教室 
 身体の衰えが気になる方へ、日常生活の基本的活動に必要な機能の向上を目指す教室です。
 (1クール3か月の短期集中教室です。)

百歳体操教室 
 DVD動画を見ながら百歳体操をします。
 

となみ元気体操教室 
 DVD動画を見ながらとなみ元気体操をします。
 

脳トレ教室 
 楽しみながら脳の活性化を図る脳トレーニングを行います。(講師:となみ野脳トレクラブ)

 

地図(庄川健康プラザ)

地図左縮尺メモリ上部の+(プラス)マークをクリックすると地図が拡大されます

お問い合わせ

問い合わせ先
庄川健康プラザ
郵便番号
932-0393
住所
富山県砺波市庄川町青島401
電話番号
0763-82-5320 電話をかける
FAX番号
0763-82-4208
メールアドレス
kenkoplaza@city.tonami.lg.jp
業務時間
電話受付:10:00~16:00
休日
水曜日、祝日、年末年始

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郵便番号
932-0393
住所
富山県砺波市庄川町青島401
電話番号
0763-82-5320 電話をかける
FAX番号
0763-82-4208
業務時間
ウォーキング・プール  平日10:00~19:30(受付は18:30まで) 土、日曜日10:00~17:00(受付は16:00まで)
休日
水曜日、祝日、年末年始