庄川と散居がおりなす花と緑のまち 砺波市

更新日時:2022年11月08日 08時48分

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お知らせ

庄川健康プラザ 10月の健康教室予定表

公開日時:2022年09月27日 08時52分お知らせ このページを印刷する

庄川健康プラザでは、健康及び体力の保持・増進のため、健康教室を開催しています。

 どなたでも参加できます。運動をして 健康寿命をのばしてみませんか

 なお、「筋力アップ教室」に初めて参加される方は、事前にお電話(☎0763-82-5320、受付時間:開館日の10:00~16:00)でご予約をお願いします。運動器具の使い方やストレッチの説明など、体の状態に合わせた効果的な運動方法をご指導します。

教室名と主な内容

・体操教室
 どなたでもできる簡単なストレッチや体操を行います。

体操教室

・健康体操教室
 要の体操や自彊術(硬くなった関節をほぐし、歪んだ骨格を矯正し、血液の循環を活発にする動作)を行います。

健康体操教室

筋力アップ教室
 ストレッチやマシンによる筋力アップの運動を個人に合わせてご指導します。(初めての方は、ご予約をお願いします。)

筋力アップ教室

いきいき元気教室 
 身体の衰えが気になる方へ、日常生活の基本的活動に必要な機能の向上を目指す教室です。(1クール3か月の短期集中教室です。)

 

・百歳体操教室 
 DVD動画を見ながら百歳体操をします。

百歳体操教室

・となみ元気体操教室 
 DVD動画を見ながらとなみ元気体操をします。

となみ元気体操教室

・脳トレ教室 
 楽しみながら脳の活性化を図る脳トレーニングを行います。(講師:となみ野脳トレクラブ)

 

地図(庄川健康プラザ)

地図左縮尺メモリ上部の+(プラス)マークをクリックすると地図が拡大されます

お問い合わせ

問い合わせ先
庄川健康プラザ
郵便番号
932-0393
住所
富山県砺波市庄川町青島401
電話番号
0763-82-5320 電話をかける
FAX番号
0763-82-4208
メールアドレス
kenkoplaza@city.tonami.lg.jp
業務時間
電話受付:10:00~16:00
休日
水曜日、祝日、年末年始

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郵便番号
932-0393
住所
富山県砺波市庄川町青島401
電話番号
0763-82-5320 電話をかける
FAX番号
0763-82-4208
業務時間
ウォーキングプール ・平日10:00~19:30(受付は18:30まで) ・土、日曜日10:00~17:00(受付は16:00まで)
休日
水曜日、祝日、年末年始